Alexandra, votre diététicienne Happy Diet !
A propos de moi
Passionnée par l’alimentation depuis le plus jeune âge et consciente de l’impact que cela peut avoir sur le corps sur du plus ou moins long, le métier de diététicienne est venue à moi comme une évidence ! Ma mission devient alors de pouvoir transmettre et partager mes connaissances afin de pouvoir se faire plaisir tout en prenant soin de votre santé !
Diététicienne diplômée d’un BTS Diététique depuis 2012, mon envie d’apprendre ne s’arrête pas la. Je me dirige alors vers un Bachelor en Diététique et Nutrition Humaine me permettant d’approfondir certaines connaissances et de découvrir l’aromathérapie. Dans mon stage de fin d’étude, j’ai pu collaborer avec le Professeur David Nocca, spécialisée dans la chirurgie de l’obésité et référent dans le domaine, ce qui m’a fait prendre conscience que les problèmes de surpoids/obésité ne sont pas forcément lié qu’à l’alimentation et que la dimension psycho-émotionnelle joue également un rôle important !
Suite à cela, j’ai pu de 2013 à 2023, travailler pour 2 centres de diététiques qui m’ont permis de m’épanouir en prenant en charge sur du long terme les patients pour leur divers objectifs (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, prise de poids, arrêt tabac, (pré)ménopause…).
Après plusieurs années de réflexion, qui m’a permis de murir ce projet, je suis heureuse aujourd’hui de pouvoir enfin évoluer et vous accompagner au sein de mon cabinet Happy Diet !
Ma vision de la diététique
Vous écouter, vous informer, vous comprendre, vous conseiller, vous motiver et vous accompagner est mon engagement tout au long de votre suivi et ce pour atteindre votre objectif de manière durable.
Chaque personne est pour moi unique et évolue à son propre rythme, avec ses propres besoins et envies. Afin de personnaliser votre suivi au maximum et de satisfaire vos attentes au maximum, il m’est indispensable de créer une relation de confiance entre nous.
Il est donc essentiel, en tant que diététicienne, que je comprenne ce qui est réalisable facilement pour vous, et de trouver des solutions adaptés de manière perenne afin que vous repreniez confiance en vous.
A travers ma pratique et en suivant mes conseils, vous comprendrez que mincir, concilier les évènements avec la famille/amis/professionnel et prendre du plaisir c’est tout a fait possible !
La Micro Nutrition
La micro nutrition est une discipline de la médecine qui met en relation l’état de santé d’un individu et son alimentation pour tenter de rétablir l’équilibre nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. La micro nutrition étudie l’impact des micro nutriments (vitamines, minéraux, acide aminé..) sur la santé, évalue les déficits et recherche des moyens d’optimiser le statut micro nutritionnel des individus soit par le biais de l’alimentation directement ou par des compléments alimentaires qui comportent les micronutriment qui ne seraient pas fabriqués ou fabriqués en quantité insuffisante par notre organisme, et qui sont essentiels à notre santé.
Des déséquilibres nutritionnels et micro nutritionnels peuvent entrainer des symptômes variés, ressentis au quotidien par un grand nombre de personnes : symptômes inflammatoires, mal de dos, maux de tête, troubles du sommeil, de la mémoire, trouble de l’humeur, stress, douleurs, fatigue, troubles digestifs, problèmes cutanés…
Sur du long terme, ces déséquilibres peuvent présenter un facteurs de risques non négligeable sur votre santé et entrainer différentes pathologies (cardiovasculaires, diabète, maladies inflammatoires, cancers…)
Les compléments alimentaires
Consciente de l’impact sur notre corps, tant sur le côté physique qu’émotionnel que ce soit sur du court, moyen ou long terme, j’ai décidé dans ma prise en charge diététique de faire de votre bien être ma priorité !
Pour cela, je suis amené à pouvoir vous recommander, selon votre besoin et avec votre accord, des compléments alimentaires qui permettront de lever les freins psycho émotionnels, d’optimiser vos résultats en terme de poids et de centimètres et de vous sentir mieux !
A ce jour, je travaille en partenariat avec le laboratoire oligosanté, petite entreprise française basé sur Paris depuis 1987.
Les différents types de consultation
Nos besoins évoluent tout au long de notre vie ! La diététique est donc adapté pour tous (bébé, enfants, adultes, personnes agées), avec des conseils spécifiques et adaptés à chacun. Voici les différents types de consultation possible au sein de votre cabinet Happy Diet :
Bébé/Enfants
Enfants/Adolescents
Femmes Enceintes/Allaitantes
Adultes/Personnes agées
- Diversification alimentaire
- Troubles du transit : diarrhées, constipations aigues ou chroniques
- Allergies (oeuf, lactose, protéine de lait de vache, gluten…)
- Surcharge pondérale
- Compétition sportive de haut niveau
- Diabète
- Dénutrition protidique et/ou énergétique (malnutrition, cancer)
- Couverture des besoins nutritionnels
- Surcharge pondérale
- Diabète gestationnel
- Perte de poids
- Chirurgie bariatrique
- Sportifs
- Diabète de type 1 et 2
- Pathologies cardiaques, hypertention, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie
- Intolérances/allergies alimentaires
- Troubles digestifs
- (Pré) Ménopause
- Dénutrition protidique et/ou énergétique (malnutrition, cancer)
- Prise de poids
- Troubles du comportement alimentaire : boulimie, hyperphagie, compulsion
Formations et Associations de votre diététicienne
Formations
2024 – Micro Nutrition
2024 – Création d’un site internet (Tosa 631/1000)
2024 – Cab’Tourn
2022 – Webinaire troubles de l’oralité
2013 à 2023 – Formations internes
2013 – Bachelor en Diététique et Nutrition Humaine
2012 – BTS Diététique
Associations
